Bezelye ile spiraller salatası
bezelye ile salata tarifi
çok besleyici, hafif sağlıklı ve çocukların bile yeme keyfine varacaksınız
sıcak günler Seo
hizmeti
idealdir spiraller.
Bezelye ile spiraller
salatası
1 Bezelye ile spiraller
salatası
2 Malzemeler
Bezelye ile sarmal salata 3
hazırlanması
Seo
uzmanı 4 Tavsiyemiz
Bezelye ile spiraller
salatası
Bezelyeli spiral salata, önceden
hazırlayabileceğimiz eksiksiz bir yemektir. İdeal olanı hazırlamak ve birkaç
saat buzdolabında bırakmak, sıcak yaz günleri için ideal bir yer olacak.
malzemeler
Salata için:
400 g spiraller (buğday
makarna)
250 g. bezelye
2 adet olgun domates
1 küçük kırmızı biber
1 küçük sarı biber
1 küçük yeşil biber
Vinaigrette için:
Kurumsal seo 2 limon
50 ml petrol
1 çay kaşığı yeşil hardal
Fesleğen 1 fışkın
3 taze nane yaprakları
Tuz ve karabiber
Bezelye ile sarmal salata
hazırlanması
Vinaigrette hazırlanıyor:
Yağı biraz tuz ve
karabiberle çırpın, limon suyu ve hardalı ekleyin, emülsifiye bir sosu alıncaya
kadar dayak yapmaya devam edin, nihayet nane ve fesleğen iyice ilave edin.
Salata yapma:
Bezelyeleri suda biraz
tuzla pişirerek başlarız. Birkaç dakika içinde hazır olacaklar. Drenaj ve
rezerv.
Makarnayı
tuzla kaynatın. Dente olduğunda, tahliye edilir, musluğun altında soğutun ve
yedekleyin.
Biberleri küçük parçalara
ayırın, deri ve tohum domateslerini temizleyin ve doğrayın.
Makarna, bezelye, biber ve
domatesleri bir tabağa koyun. Hazırladığımız salata sosu ile terbiye ettik ve
spiraller ve bezelye salatası hazır.
Salatayı tüketme anına
kadar buzdolabında saklıyoruz.
Bizim tavsiyemiz
Karbonhidratlar bu tarifin
temelidir ve amacı yağlara başvurmadan vücudumuza enerji sağlamaktır.
Salata sosu olarak
vinaigrette yapmak zorunda olduğumuzda, tüm malzemelerin lezzetlerinin entegre
edilebilmesi için önceden yapılması tercih edilir.
Yorumlar
Yorum Gönder